Az újévi fogadalmat tevőknek csak 23 százaléka képes valóban véghez is vinni azt, amit január elsején megfogadott magának. Vajon te is a maradék 77 százalékba tartozol? Azokhoz, akik még azelőtt feladták az egészet, mielőtt elkezdhették volna valóra váltani ígéretüket? Ha igen, akkor ez a blogbejegyzés neked szól. Azt mondjuk most el, hogyan kerülj be azon kevesek közé, akik elérik a kitűzött céljaikat.
A leggyakoribb újévi fogadalmak
Először is vegyük sorba, melyek a leggyakoribb újévi fogadalmak, azok közül is a már-már közhelyszámba menők:
- Leszokom a dohányzásról;
- nyárig lefogyok;
- egészségesebben fogok étkezni;
- rendszeresen sportolok;
- több időt töltök a szeretteimmel;
- többet törődök magammal;
- kevesebbet leszek fent a közösségimédia-felületeken, vagy épp
- idén megtalálom a nagy Ő-t.
Olyanok is sokan vannak, akik ezek közül egyszerre többet is bevállalnak. Merész húzás, nem?
Miért nem tudjuk betartani az újévi fogadalmainkat?
Az egyik legáltalánosabb ok, amiért megszegjük az újévi fogadalmainkat az, hogy túlvállaljuk magunkat. Már, amikor megszületik az elhatározás, tudjuk (valahol a kisagyunk hátsó részében), hogy ez egy lehetetlen küldetés lesz.
A legtöbbször azon egyszerű oknál fogva, hogy a szoros időbeosztásunk ellehetetleníti ezek megvalósítását. Felgyorsult világunkban
- reggeltől estig rohanunk, meg sem állunk.
- Egész nap húzzuk az igát,
- munka után a gyereket különórára hordjuk,
- utána pedig a további kötelezettségeinknek teszünk eleget és
- este hulla fáradtan rogyunk be az ágyba.
Ember legyen a talpán, aki ezek után még az újévi fogadalmának a megvalósítására is gondol!
Szerintem a lényeg nem azon van, hogy mit fogadtál meg, hanem hogy képes vagy-e azt kellő céltudatossággal és önfegyelemmel véghez vinni.
Ilyen leterheltség mellett persze nehéz elszántnak és motiváltnak maradni, a kitűzött célra összpontosítani. Könnyebb helyzetben vannak viszont azok, akik csak egyetlen egy dolgot fogadnak meg. De a legtöbben nem érik be annyival. Nekik ajánlanám a mañana gyakorlását.
Legyen terv az újévi fogadalmad mögött!
Az újévi fogadalmak mögött soha nem árt, ha van egy terv is, azaz, hogy hogyan éred el a célodat. Sajnos sok emberből hiányzik a kellő motiváció és a kitartás, azonban, ha ezek a képességek megvannak benned, akkor bármi is legyen az újévi fogadalmad, biztos vagyok benne, hogy sikeresen meg is valósítod azt.
Zárójelben megjegyezném, hogy én azok közé tartozom, akik nem tesznek újévi fogadalmakat. Szerintem ezek csak a magunk megnyugtatására szolgálnak; hogy lám, mégis csak teszünk valamit az olyan ügyekben, amelyeket már régóta halogatunk. Ha más nem, megfogadjuk, hogy na, majd most.
Én nem azért nem teszek újévi fogadalmakat, mert nincs meg bennem a változás iránti vágy, vagy mert nincs elég motivációm, nincs bennem kitartás. Egyszerűen csak nem hiszek benne, hogy egy új évnek kell kezdődnie ahhoz, ha valamin változtassak.
A mottóm is lehetne, hogy ne halogass! Akkor sem, ha a mañana-érzet ezt kívánná.
Csak bátran előre! Az életet élvezni kell mindenféle korlátok nélkül. Ezek az újévi fogadalmak pedig olyan korlátok, amelyeket le kell dönteni.
Feliz Año Nuevo Para Todos!
Ha tetszett ez a blogbejegyzés, csekkold videóinkat is youtube csatornánkon, exkluzív tartalmakért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess minket az Instagramon!
